Семінар Особливості жіночого тренінгу

онлайн формат 

Докладно та послідовно про головне: чим відрізняється жіночий фітнес тренінг від чоловічого в теорії та на практиці. А також про жіночу фізіологію, складання програм залежно від цілей тренувань, про ожиріння, моделювання фігури, вагітність, відновлення.

- морфо-функціональні та анатомічні відмінності жінок та чоловіків

- вплив оваріально-менструального циклу на психоемоційний та фізичний стан у тренувальному процесі

- зміна функціональних можливостей і фізичних якостей на протязі ЗМЦ, планування тренувальних навантажень

- вплив різних видів тренінгу (аеробний, силовий, функціональний) на результат

- питання про гіпертрофію м'язів, композицію тіла, зниження ваги