Розминка для фітнес інструктора

Безкоштовний семінар Розминка для фітнес- інструктора 

Ми приготували безкоштовний курс Розминка як основний інструмент зниження травмонебезпеки та ефективності тренування для фітнес тренерів, щоб будь-який тренер групових програм мав змогу отримати базові знання та підвищити свій професійний рівень. 

На курсі ми роглянемо розминку з точки зору методики фітнес тренування.

На семінарі ви зможете дізнатися про:

• Переваги розминки

• Різні формати проведення розминки та специфіку в залежності від напрямку групових занять

• Мету проведення розминки, а також про критерії оцінки її ефективності 

• Структуру розминки: які частини обов’язкові, яка ціль, час проведення, характеристики та зміст кожної частини

• Подивимося приклади та будемо обговорювати кожну частину розминки окремо

• Методику роботи, рухи та вправи під час розігріву

• Фізіологію: м’язи, серце, пульс, інтенсивність та що взагалі відбувається з організмом

• Координаційну складність рухів:

• Нерекомендовані та заборонені вправи і рухи. Що можна робити під час розминки, а що ні і чому?

• Будемо дискутувати про стречинг та гнучкість

• Безпеку на фітнес тренуванні

• Роботу фітнес тренера з музикою та команди під час проведення розминки

• Які навички потрібні фітнес тренеру для проведення якісної розминки 

З розігріву починається кожне тренування. Для тренера групових програм розминка - це візитка, за якою отримують перше враження та оцінюють роботу клієнти та працедавці - фітнес менеджери. Приділіть їй відповідну увагу та навчайтеся разом з нами

Приєднуйтесь! Попередня реєстрація обов'язкова
+38 (067) 5045609 вайбер, вотсап, телеграм або direct