Чи можна стати фітнес тренером після 30? А після 40? 

На цьому етапі важливо не романтизувати професію тренера та усвідомити, чи готові ви працювати з людьми та продавати свої фітнес послуги?

Встановлення цілей

Визначте чому саме ви хочете стати фітнес-тренером і чого ви чекаєте від цієї професії?

Задайте собі ясні цілі та визначте, в якому фітнес напрямку ви плануєте працювати? Який у вас досвід тренувань і яка ваша фітнес пристрасть? Можливо, ви бачите себе тренером групових програм, степ аеробіки, танцювальних напрямків або інструктором тренажерного залу.

З якою аудиторією ви хочете працювати? Наприклад, початківці, спортсмени, літні люди, діти або жінки. 

Будете працювати на себе (як самозайнятий тренер) або мрієте про роботу в фітнес клубі? 

На яку зарплату розраховуєте? Скільки тренувань треба проводити щотижнево, щоб її отримати?

Накопичення досвіду в результаті проведення тренувань та впевненість в собі

Після проходження базових курсів з фітнесу вже гарною традицією серед наших учнів стало проведення учбових та тестових занять для практичного досвіду та підвищення впевненості в собі.

Організовуйте такі консультації з фітнесу та тренування для знайомих, друзів, родичів, колег – для всіх, хто потребує вашої допомоги. Вчіться мотивувати та надихати своїх підопічних. Для вас це буде безцінним досвідом та розвитком навичок з різними клієнтами.

На цьому етапі важливо не зупиняти свій розвиток як фахівця з фітнесу. Старайтеся оцінювати себе зі сторони, спілкуйтеся з колегами. Можливо, вам знадобиться пара консультацій або стажування у досвідченого тренера.

Нетворкінг 

Приєднайтесь до спільнот фітнес-професіоналів, беріть участь в навчальних курсах по фітнесу, семінарах та конференціях. Знайомтеся та спілкуйтеся. 

Створіть профіль у соціальних мережах та просувайте свої фітнес послуги.

Гігієнічні фактори та турбота про своє здоров’я

Підтримуйте свою власну фізичну форму і дбайте про здоров'я, щоб бути прикладом для своїх клієнтів. 

Дозуйте і обмежуйте, якщо є потреба, рухову активність протягом дня/ тижня. Іноді трапляються ситуації, коли, наприклад, тренер групових програм на старті отримує травми із-за завантаження великою кількістю групових класів в своєму незбалансованому розкладі. 

Має значення графік роботи та відновлення фітнес тренера. Дбайте про сон та їжу.

Труднощі

Хоча стати тренером після 40 років є цілком реальним, існують кілька потенційних труднощів, з якими найчастіше стикаються літні тренери- початківці:

Фізична підготовка та режим

Звичайно, ресурси організму в 20 років і після 40 – різні. Можливо, потрібен додатковий час на відновлення фізичної форми та формування власного режиму тренувань та здорового способу життя. Обов’язково зверніть увагу на моторні навички та рівень розвитку фізичних якостей. 

Рівень фізичного стану тренера та рівень його підготовленості має велике значення.

Часто складністю стає момент пристосування до нового режиму роботи. Деякі тренери стикаються з труднощами в адаптації до графіка пов'язаного з великим напливом клієнтів увечері, вранці та у вихідні. Якщо в фітнес тренера велика родина і діти, які потребують уваги, це може бути проблемою. Але завжди є напрямки роботи, цільові ніші, які допоможуть побудувати свій власний графік не в пікові години, якщо є така потреба. 

Працевлаштування та конкуренція на ринку

Досить часто ми спостерігаємо ситуацію, коли роботодавець при наборі фітнес тренерів обмежує вік фітнес тренера в описі вакансії. Наприклад, вакансія може виглядати так: фітнес клуб шукає тренерку групових програм віком 18-35 років.  

Але чи насправді фітнес менеджер, розміщуючи вакансію з віковими обмеженнями діє свідомо? За опитуваннями Школи фітнес інструктора серед фітнес менеджерів виявилося, що більшість працедавців беруть вже готові шаблони опису вакансій і просто не звертають увагу на вікові обмеження в вимогах до кандидата. Тому, нехай вас не зупиняють обмеження.  Можливо, їх просто не існує.

Хоча стереотипів в сфері фітнесу дуже багато, і вони іноді заважають працювати, створюючи нездорове токсичне середовище.  

Крім того, існує конкуренція на ринку фітнес-тренерів. Тренерові, який тільки починає будувати кар’єру в фітнесі, потрібен час, щоб вдосконалити навички, отримати практичний досвід, створити свою клієнтську базу. Але тут успіх більше залежить від цілеспрямованості, бажання та працездатності ніж від віку фітнес інструктора.

Залучення нових технології та медіа

Освоєння сучасних технологій та соціальних мереж може бути викликом для тих, хто не був залучений до них раніше. Особливо це актуально для самостійно зайнятих фітнес тренерів, для яких важливою буде на старті підприємницька діяльність. Сучасний менеджмент та маркетинг вимагають просунутих цифрових навичок.  

Фінансові аспекти роботи фітнес тренера

На початку кар'єри може знадобитися час, перш ніж тренер зможе досягти стабільного доходу, особливо якщо він не має попереднього досвіду в цій галузі.

Почитайте нашу статтю про Заробітну плату фітнес тренера в Україні

Психологічний аспект в працевлаштуванні для тих, кому за…

Починати нову кар'єру після 40 або 50 років років може бути викликом із психологічної точки зору. Важливо підтримувати позитивний настрій та впевненість у своїх здібностях. Залучиться підтримкою колег та знайомих, навчайтеся та відвідуйте заходи для фітнес тренерів для підвищення впевненості в собі. Головне, не бійтеся бути собою.

Незважаючи на ці потенційні труднощі, багато наших учнів успішно розпочинають кар'єру тренера у досить зрілому віці. Ключовими факторами успіху є пристрасть до фітнесу, рівень навичок та постійне прагнення до самовдосконалення. 

Пам'ятайте, що вік – це лише число, і багато успішних тренерів розпочали свою кар'єру у фітнесі після 40. Головне – ваше бажання допомагати людям та любов до фітнесу.