Персональний тренінг Періодизація тренувального процесу

Вартість-500 грн

Зручний ОНЛАЙН формат

Програма семінару

• поняття про планування, програмування та періодизації

• типи мікро та мезоциклів, їх структура в макроциклі

• періодизація тренування біомоторних здібностей

• інтегрування біомоторних здібностей

• Приклади періодизації у фітнесі, хвильова та змінна періодизація

• практика складання тренувальної програми, вибір та комбінування вправ, тренувальні схеми, прийоми зміни інтенсивності тренувань

!!! В результаті семінару Ви отримаєте: знання, додаткові матеріали для роботи (бланки, чек-листи), запис семінару

Попередня реєстрація обов'язкова:   +38(067) 5045609 (вайбер, вотсап, телеграмм)