Базовий курс - Навички інструктора групових програм

Необхідний для працевлаштування та найпопулярніший семінар, з якого починається фітнес. Приєднуйся до команди професіоналів найкращої професії.

Курс дасть необхідні знання та (головне!) навички для проведення занять з базової аеробіки – це, у свою чергу, необхідний фітнес мінімум для інструктора групових програм та необхідна основа для вивчення будь-якої групової програми (у тому числі і релізових).

Тільки на цьому семінарі - про найважливіше для інструкторів групових програм дуже детально з найкращими викладачами.

Мета семінару: засвоїти 32-дольну систему роботи з музикою, відпрацювати техніку базових кроків, освоїти голосові та візуальні команди, навчитися складати та розучувати комбінації, складати програми занять, грамотно регулювати інтенсивність та координаційну складність уроків, навчитися проводити розминку, основну та інші необхідні частини групового фітнес тренування - тобто розкласти всі «по поличках» та закласти міцний фундамент для розвитку у напрямку Групові програми. 

Тривалість: 32-36 годин

Вартість: 3200 грн. 

Теоретичні теми та практика:

• теорія тренування

• музична грамота та практика роботи з 32-дольною системою

• базові кроки аеробіки, робота з технікою 

• практика з вербальних та візуальних команд в групових програмах

• анатомія та біомеханіка для фітнес тренера

• фізіологія, інтенсивність, ЧСС, регулювання інтенсивності під час заняття

• проведення розминки

• проведення складання та розучування комбінацій, методи розучування

• засоби регулювання аеробного навантаження

• практика лідирування для учасників семінару

• техніка, моторика, координація, управління координаційною складністю руху

• техніка безпеки на групових заняттях

• майстер-класи від провідних викладачів Школи фітнес-інструктора

Стретчінг

Мета семінару: засвоїти необхідні для проведення занять для розвитку гнучкості знання та навички: отримати знання з анатомії, біомеханіки та фізіології, на практиці сформувати навички виконання спеціальних вправ, вивчити термінологію та вміти докладно та послідовно навчити клієнта робити прави для різних м'язових груп, вміти складати програми тренувань для розвитку гнучкості.

Тривалість: 12 годин

Вартість: 2500 грн. 

Теоретичні теми та практика:

• Що таке гнучкість і навіщо вона потрібна

• Від чого залежить індивідуальний рівень гнучкості

• Які фактори впливають на розвиток гнучкості

• Довідаємося про рефлекси, що беруть участь у вправах на розтягування

• На практиці розберемо вправи для всіх м'язових груп

• Поговоримо про різні методики для групового та персонального тренування

• Навчимося складати та аналізувати програму

• Виконаємо індивідуальні завдання

• Повчимося практиці лідирування та презентації

Для учасників семінару ми підготували електронний підручник, у якому зібрана вся актуальна та сучасна інформація, необхідна для роботи.В зручному форматі зібрані теоретичні теми та відео від наших викладачів, щоб не гаяти марно час на семінарі та максимально полегшити підготовку!

+38 (067) 5045609 

Степ аеробіка

Мета семінару: Можливості Степа безмежні! З використанням степ-плаформ можна проводити найрізноманітніші формати: класичний степ, танцювальний, інтервальний, функціональний. Цей список можна продовжувати.

Але, з початку треба інструктору навчитися правильно "користуватися" степом, грамотно складати та розучувати базові комбінації, щоб згодом запропонувати клієнтам щось складніше та неординарніше

Тривалість: 12 годин

Вартість: 2500 грн. 

Теоретичні теми та практика:

• Правила безпеки

• Класифікація базових кроків, біомеханіка і техніка

• Музика для тренера степ аеробіки: 32-дольна система роботи з музикою - практика кроків з бітом, вісімкою, квадратом

• Вербальні та візуальні команди на заняттях степ аеробіки

• Засоби регулювання навантаження, координаційної складності

• Програмування занять, складання комбінацій та методи розучування

• Практика лідирування

Для учасників семінару ми підготували електронний підручник, у якому зібрана вся актуальна та сучасна інформація, необхідна для роботи.В зручному форматі зібрані теоретичні теми та відео від наших викладачів, щоб не гаяти марно час на семінарі та максимально полегшити підготовку!

+38 (067) 5045609