Фітнес тренер

8 грудня 2021 в 14.00 - Безкоштовна онлайн зустріч Як стати фітнес тренером?
Попередня реєстрація: +38 (067) 225 77 55, +38(067) 5045609 (вайбер, вотсап, телеграмм)

докладніше

Базовий курс - Навички інструктора групових програм

Необхідний для працевлаштування та найпопулярніший семінар, з якого починається фітнес. Приєднуйся до команди професіоналів найкращої професії.

Курс дасть необхідні знання та (головне!) навички для проведення занять з базової аеробіки – це, у свою чергу, необхідний фітнес мінімум для інструктора групових програм та необхідна основа для вивчення будь-якої групової програми (у тому числі і релізових).

Тільки на цьому семінарі - про найважливіше для інструкторів групових програм дуже детально з найкращими викладачами.

Мета семінару: засвоїти 32-дольну систему роботи з музикою, відпрацювати техніку базових кроків, освоїти голосові та візуальні команди, навчитися складати та розучувати комбінації, складати програми занять, грамотно регулювати інтенсивність та координаційну складність уроків, навчитися проводити розминку, основну та інші необхідні частини групового фітнес тренування - тобто розкласти всі «по поличках» та закласти міцний фундамент для розвитку у напрямку Групові програми.

Тривалість: 32-36 годин

Вартість: 2800 грн.

Теоретичні теми та практика:

  • теорія тренування

  • музична грамота та практика роботи з 32-дольною системою

  • базові кроки аеробіки, робота з технікою

  • практика з вербальних та візуальних команд в групових програмах

  • анатомія та біомеханіка для фітнес тренера

  • фізіологія, інтенсивність, ЧСС, регулювання інтенсивності під час заняття

  • проведення розминки

  • проведення складання та розучування комбінацій, методи розучування

  • засоби регулювання аеробного навантаження

  • практика лідирування для учасників семінару

  • техніка, моторика, координація, управління координаційною складністю руху

  • техніка безпеки на групових заняттях

  • майстер-класи від провідних викладачів Школи фітнес-інструктора

Для учасників семінару ми підготували електронний підручник, у якому зібрана вся актуальна та сучасна інформація, необхідна для роботи.

В зручному форматі зібрані теоретичні теми та відео від наших викладачів, щоб не гаяти марно час на семінарі та максимально полегшити підготовку!

+38 (067) 225 77 55
school@fitnesservice.ua


Силові напрямки групових програм

Мета семінару: засвоїти необхідні для проведення силових програм знання та навички: отримати знання з анатомії, біомеханіки та фізіології, на практиці сформувати навички виконання силових вправ, вивчити термінологію та вміти докладно та послідовно навчити клієнта робити силові прав для різних м'язових груп, вміти складати програми тренувань різної цільової спрямованості.

Тривалість: 16-18 годин

Вартість: 2200 грн.

Теоретичні теми та практика:

  • переваги та недоліки силових напрямків в групових заняттях

  • фізичні якості: сила та силова витривалість

  • формати та структура силових занять у групових програмах

  • цілі тренування, засоби для їх досягнення, тренувальні принципи

  • м'язи, класифікації м'язів

  • скорочення м'язів

  • засоби розвитку сили та силової витривалості

  • анатомія та біомеханіка для фітнес тренера

  • вправи та класифікації вправ

  • коректна термінологія, команди інструктора силових напрямків, варіанти вихідних положень, темп, опис техніки виконання, "ключі"

  • проведення розминки

  • музика в силових форматах та практика роботи з 32-дольною системою

  • практика лідирування для учасників семінару

  • підбір силових вправ

  • складання програм тренувань різної цільової спрямованості

  • застосування різного обладнання

  • техніка безпеки на групових заняттях

  • майстер-класи від провідних викладачів Школи фітнес-інструктора

Для учасників семінару ми підготували електронний підручник, у якому зібрана вся актуальна та сучасна інформація, необхідна для роботи.

В зручному форматі зібрані теоретичні теми та відео від наших викладачів, щоб не гаяти марно час на семінарі та максимально полегшити підготовку!

+38 (067) 225 77 55
school@fitnesservice.ua

Стретчінг

Мета семінару: засвоїти необхідні для проведення занять для розвитку гнучкості знання та навички: отримати знання з анатомії, біомеханіки та фізіології, на практиці сформувати навички виконання спеціальних вправ, вивчити термінологію та вміти докладно та послідовно навчити клієнта робити прави для різних м'язових груп, вміти складати програми тренувань для розвитку гнучкості.

Тривалість: 12 годин

Вартість: 2200 грн.

Теоретичні теми та практика:

  • Що таке гнучкість і навіщо вона потрібна

  • Від чого залежить індивідуальний рівень гнучкості

  • Які фактори впливають на розвиток гнучкості

  • Довідаємося про рефлекси, що беруть участь у вправах на розтягування

  • На практиці розберемо вправи для всіх м'язових груп

  • Поговоримо про різні методики для групового та персонального тренування

  • Навчимося складати та аналізувати програму

  • Виконаємо індивідуальні завдання

  • Повчимося практиці лідирування та презентації

Для учасників семінару ми підготували електронний підручник, у якому зібрана вся актуальна та сучасна інформація, необхідна для роботи.В зручному форматі зібрані теоретичні теми та відео від наших викладачів, щоб не гаяти марно час на семінарі та максимально полегшити підготовку!

+38 (067) 225 77 55
school@fitnesservice.ua

Експрес курс Групові програми

Унікальний курс, розроблений провідними викладачами, методистами, завітавши на який – Ви отримуєте ВСІ базові знання та навички, необхідні інструктору групових програм для роботи у фітнес-клубі!

Ви можете відвідати будь-який семінар з даного курсу або ВЕСЬ експрес-курс Групові програми за спеціальною ціною - 5700 грн.

Відгуки від наших учнів: